المغنيسيوم هو رابع أكثر العناصر وفرة في جسم الإنسان، ويلعب دورًا محوريًا في أكثر من 600 تفاعل حيوي، تتراوح بين إنتاج الطاقة وتنظيم الجهاز العصبي.…